「姿勢と栄養から美と健康に」をテーマに活動中

はじめまして

「姿勢と栄養から美と健康に」をテーマに様々な教室や栄養相談会を行っている

カラダリフォームです。

カラダリフォームは、大阪府岸和田市を中心に堺市などでも教室や健康相談会などを行っています。

現在は、「コアコンディショニング健康クラブ」・「ボディメイクトレーニング」・「健康測定&栄養相談会」の3つを中心に行っています。

「コアコンディショニング健康クラブ」では、

岸和田市の八木市民センターの集会室をお借りして

毎週水曜日の午後に活動しています。

活動内容は、「一生自分の足で歩ける」ことをテーマに

ストレッチポールやひめトレを使い体幹トレーニングをしています。

こちらのクラブは、発足して現在5年目でメンバーは約50人!!

下は、30代の方から最高齢は、89歳(2018年10月現在)の方が同じ運動を一緒に行っています。

日時：毎週水曜日　14時～15時(第2・4は、栄養学の勉強会開催の為13時15分～)

場所：大阪府岸和田市　八木市民センター　集会室

料金：年会費￥3,000－
ご入会時に、ストレッチポールとひめトレは別途購入が必要となります。

見学・体験は、無料で行っております(^^)

「ボディメイクトレーニング」では、
自分の身体のみを使い自分に合ったレベルで行う自重トレーニングを行っています。
トレーニングの回数よりもフォームを大事にしていますので、初心者の方でも安心安全に行うことが出来ます。
ボディーメイクトレーニングに来られている方の年齢層は、30代から60代とかなり幅広い方が来られています。

一人一人目が届くように会員様優先の毎回10人の先着順となっております。