カラダリフォーム

「姿勢と栄養から美と健康に」をテーマに様々な活動をご紹介

大阪

雲山峰(紀泉アルプス)

6月上旬、 1ヶ月ぶりに山登りに行って来ました。 妻の地元の山、雲山峰に行きました。 朝7時に家を出て、8時半頃にはJR阪和線の山中渓駅に着きました。 わんぱく王国の駐車場に車を停め、山中渓駅の近くにある登山口へ (山中渓駅から和歌山方面に少し歩くと…

クラブの目標人数達成!!

毎週水曜日14時から15時までの1時間、八木市民センターの集会室をお借りして、30代から90代までの方たちみんなで「コアコンディショニング健康クラブ」として、ストレッチポールやひめトレを使ったり、体幹運動を行っているのですが そのクラブの人数が、6年…

金剛山 冬の山登り

昨年の夏から始めた山登りですが、11月の摩耶山を最後に山登りはお休みしていました。 そんな我が家ですが、アイゼンを買って冬山にチャレンジしよう!!となり、アイゼンを購入し、冬山にチャレンジしてきました。 冬山と言っても、豪雪地域に住んでいるわけ…